Produktbeschreibung Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension - der Geist beeinflusst den Körper - sprich Yoga-Meditation. Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes bietet auf dieser CD eine Einführung in die Praxis der Yoga-Meditation. Es sind angeleitete Meditationen mit Musik. Eine CD für alle, die die meditativen Aspekte des Yoga entdecken wollen und zu mehr Konzentration und innerer Ruhe finden möchten. Trackliste CD 1 Einführung: Ankommen und sich erden im Meditations-Sitz mit gekreuzten Beinen 00:05:36 2 Meditations-Übung zur Erfahrung des Sitz-Dreiecks 00:03:09 3 Meditations-Übung zur Erfahrung des Shiva-Dreiecks 00:06:07 4 Meditations-Übung zur Erfahrung des Shakti-Dreiecks 00:07:36 5 Hinführung zur Meditation über das Dreieck Shiva-Shakti 00:11:50 6 Meditations-Übung zur Erfahrung des Stirnraums 00:10:10 7 Meditations-Übung zur Erfahrung des Bindu im Stirnraum 00:07:06 8 Mit dem Herz atmen 00:07:04 9 Maitri-Meditation 00:07:55 10 Meditation auf das Licht im Herzen, das von Leid unberührt ist 00:05:39